Kimetsukji

出産と同時に約5kgくらいの体重が減り、からだが自然に元の状態に戻っていく「産後回復過程」がはじまります。 体重が戻っても、体型は戻らなかったと 感じる人が多いんです！ ※ 「シェイプアップ」は、下着の補整効果によりボディラインをととのえることです。 この時期のおなかの変化 子宮の収縮に伴い、押し上げられていた内臓や開きぎみの骨盤や腹 産後の体型戻しは、 体型や骨盤の戻ろうとする力が働く産後6ヶ月頃までの間が効果的 と言われています。 出産後約1ヶ月は出産のダメージを回復するために安静にしておく必要がありますが、生後1ヶ月健診でママの体に問題がなく体調が良ければ、積極的に体型戻しに取り組みましょう。 産後の体型戻し＆体力づくり Column 健康・病気・災害・ケガ 妊娠・出産 出産後、体に関する悩みで最も多いのが、「疲れやすい」「出産前のようにきびきびと動けない」など体力の低下や「おなかのたるみが気になる」といった体型の崩れではないでしょうか。 育児は体力勝負。 体調を整え、心身ともに健やかにママライフを送りたいもの。 また、スムーズに 産後の体型戻し F M A Inui Ayumi 産後の体型戻し